Nuestro objetivo fundamental es brindar a nuestros clientes el mejor espacio para su desarrollo físico.​ Lo que nos diferencia de otras ofertas de entrenamiento y gimnasios convencionales, es el enfoque en las necesidades específicas de nuestros atletas a nivel personal, establecemos junto con cada uno de ellos sus metas de entrenamiento y el plan a seguir, adecuando los días de trabajo y recuperación acorde a la disponibilidad de su horario.

Contamos con herramientas para el seguimiento del progreso de cada persona, identificamos las fortalezas y trabajamos en las debilidades de cada atleta, con el fin de obtener un entrenamiento óptimo y de calidad. ​ Si buscas la definición de CrossFit en Google encontrarás algunas descripciones, entre las más populares y mas reales hallarás la definición dada por Greg Glassman, fundador de CrossFit.

CrossFit: movimientos funcionales constantemente variados ejecutados con alta intensidad. Todos los entrenamientos CrossFit se basan en movimientos funcionales, y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remo, etc.

Estos son los movimientos principales ejecutados en el día a día. Se mueven las cargas más grandes las distancias más largas, por lo que son ideales para maximizar la cantidad de trabajo realizado en el menor tiempo. La intensidad es esencial para los resultados y se puede medir como trabajo dividido por el tiempo o potencia. Cuanto más trabajo haces en menos tiempo, o cuanto mayor sea la potencia de salida, más intenso será el esfuerzo. Al emplear un enfoque constantemente variado para el entrenamiento, los movimientos funcionales y la intensidad conducen a ganancias formidables en el estado físico.

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