El CrossFit es conocido por su enfoque en el entrenamiento funcional, y los movimientos gimnásticos desempeñan un papel fundamental en esta disciplina. Desde dominadas hasta muscle-ups y handstand push-ups, los movimientos gimnásticos desafían la...
Read morePose Method, mejora tu técnica al correr
En el mundo del CrossFit, una técnica adecuada al momento de correr es esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Uno de los enfoques más efectivos para perfeccionar la técnica de carrera es el Pose Method. En este artículo...
Read more