Announcements Naru CrossFit – CrossFit Snatch (3-3-2-2-1-1-1)
Read moreLos Movimientos Gimnásticos en el CrossFit
El CrossFit es conocido por su enfoque en el entrenamiento funcional, y los movimientos gimnásticos desempeñan un papel fundamental en esta disciplina. Desde dominadas hasta muscle-ups y handstand push-ups, los movimientos gimnásticos desafían la...
Read morePose Method, mejora tu técnica al correr
En el mundo del CrossFit, una técnica adecuada al momento de correr es esencial para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Uno de los enfoques más efectivos para perfeccionar la técnica de carrera es el Pose Method. En este artículo...
Read moreFront Squat VS Back Squat
En el mundo del CrossFit, los ejercicios de sentadilla o “squats” son fundamentales para desarrollar fuerza, resistencia y potencia en la parte inferior del cuerpo. Dos variantes populares de las sentadillas son las front squats...
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